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ワクワクすることって何ですか?

ワクワクすることって何ですか?

【ワクワクLIST】

というのが

今、使ってる手帳(CITTA手帳)に

毎月記入できるようになってます。

◻︎ ワクワクすること

◻︎ 行って見たい所

◻︎ 食べたいもの

◻︎ やって見たいこと

◻︎ 買いたいもの

◻︎ 会いに行きたい人・・・

まぁ、その気になればザッと数十個は出て来ますよね。

このリストを書き出したら

実行する日付を決めます。

これが大事なところ!

いつか行きたい、

時間ができたら、

お金ができたら、

子どもの手がはなれたら、

仕事が暇になったら、

なぁ〜んて言ってたら

なかなか実現するのは難しい。

気がついたら1年前の自分と何も変わってない!

ってことにも(涙)

自分の【ワクワク】することすら忘れてませんか?

毎日毎日、仕事や家事だけに終わっちゃう1日は

淋しすぎる。もったいないっ!

慢性の肩こり首こりで辛くないですか?

呼吸が苦しくないですか?

動悸がおきたりしませんか?

喉に異物感ないですか?

もっともっと自分の声聞いてあげましょうよ。


さてさて11月もあと数日で終わり。

12月のワクワクLISTには

もう書くことは決まってる♡

私は『さわやかハンバーグ』を食べに行く!

優先順位『大』です(笑)

画像の説明

こんな話も患者さんと話したり(≧∇≦)

過去の後悔よりこれからの楽しいこと

一緒に見つけませんか?

どんな小さなこともまずはご相談くださいね。

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