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今すぐにでも出来る3つのストレス発散法!

今すぐにでも出来る3つのストレス発散法!

皆さま、おはようございます!

今日もHPに来ていただきありがとうございます♪

やっと梅雨らしく雨がシトシトと降り始めましたね。

雨の日って落ち着くので好きです。

基本、根暗ですので(笑)


さてさて、先日

「カラオケ行きたい!」と16歳の長男から

誘われました。

「友達と行っておいでよ。」って言ったら

友達と行く前に練習に行きたいらしい・・・・


なるほどね、

それならわかる。

いいじゃない!!練習付き合うよぉ~

カラオケなら何時間でも平気。

下手でも気にせず本気で歌ってしまいます。

あの密室がそうさせるのかもしれない。

普段は結構、人の目気にしてしまうので(笑)

で、何が言いたいかというと・・・

歌をうたうときって息を吐いてますよね。

この吐くという動作でストレス発散できるんです。

あと話すときも息を吐きますね。

笑うときも吐きますよね。

そう!これなんですよ。

歌う♪話す♪笑う♪

これがどこでも誰でもすぐにでも

出来るストレス発散法です。

今日から早速意識してみてくださいね。

ちなみに私、鼻歌はいつも

虎舞竜のロードなんですが

「何でもないような事が幸せだったと思う~♪」

このサビにくると

感極まって涙してることがあります。

やっぱコレって根暗だよねf^_^;

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