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ちょっと気を付けるだけでストレス減らせます。

ちょっと気を付けるだけでストレス減らせます。

皆さん、こんばんわ。

今日もHPに来ていただき、ありがとうございます!

最近、雨に降られることが多いですね。

当院にこられる患者さんに、天候によって体調が

優れない方もいらっしゃいます。

天候・・・これもストレスなんですよね。

人が感じるストレスって、精神的なストレスだけ

じゃないんですよね。たばこやカフェイン、添加物

身体の歪みや暑さや寒さもストレスに感じます。

私たちはストレスを受け入れる器があります。

これは人によって大きさが違います。

この器に入りきらないほどのストレスが

あると身体にいろいろな不調となって

現れてきます。

精神的なストレスは考え方を変えたり

コーヒーや甘いものを控える

寒さ暑さ対策をするなどなど

小さなストレスを減らしていってあげましょう。

ストレスに負けない体つくり。

大事ですよね。

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