院長のブログ
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2017.11.30
おうちで出来る家族のケア。
1月より、おうちで出来るカンタン整体教室を開催します。部活で頑張ってるお子さんや毎日残業で帰ってくるお父さん、腰の曲がったおじいちゃんやおばあちゃんなど、赤ちゃんからお年寄りのケアまで。…
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2017.11.29
マイナス言葉を変換しよう！
ついつい愚痴や不満って口から出ちゃう事ありますよね。でもね、そのマイナス言葉....例えば、疲れた、やりたくない、もうやだ、って、自分のエネルギーまでも吸い取っちゃうんです。力がでなく…
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2017.11.28
その薬剤を一生使いますか？
流石にこの歳になると、白髪も気になりだし、白髪染めを結構マメにしてました。痛むのはわかっていたけどそれ以外の方法を知らなかったから。毎月毎月、何年間も染め続けた結果、全体がパサパサになっ…
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2017.11.27
体重キープできてますか？
この1年であなたの体重に変動はありましたか？1か月１㎏えてたら、１年で１２㎏の増加！！！これは恐ろしいです。やはり、体重維持には毎日体重計に乗ることをおすすめします。理想なのは、朝と夜。…
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2017.11.26
満腹になったら栄養も満タン？
今や、コンビニ、スーパー、など24時間営業のお店も多くなり、常にお腹がふくれた状態になってることってないですか？お腹が満腹になってても、その食事に栄養ってありますか？カロリーはしっかりとれて…
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2017.11.25
睡眠時間がとれない時は。
1日の疲れを回復してくれるのが睡眠。でも夜の授乳でまとめて眠れない。仕事の夜勤があって生活リズムがバラバラ。寝たくても眠れない不眠・・・寝るのが一番身体が楽になるって知っててもなかなか実行…
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2017.11.24
心がザワザワってどんな時？
最近は歳のせいか、それほど感情の起伏が激しくもなく、以前だったらザワザワする事も今は、そんな事もあるよね、ってな感じで穏やかな日々。逆に心がワクワクする事とか、キューンとすることの方が多…
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2017.11.23
原因がわかればあとは、、、。
あなたのその痛み、どんな時に痛みが出ますか？それは朝ですか、夜ですか？仕事してる時、家にいる時？そんなカウンセリングをしています。どんな小さなことでもご相談下さいね。
